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健身小常識(一)

分類:
新聞中心
作者:
發布時間:
2018/10/13
【摘要】:
關鍵詞:電動跑步機????今天又是元氣滿滿的一天,健身一小時,歡脫一整天!我們也別光顧著只做運動,來一起了解一下這些健身小知識,不當健身小白。1.有氧運動跟無氧運動:???有氧運動是指人體在氧氣足夠的條件下進行的運動。機體能量的供應主要來源于脂肪的有氧代謝。在整個運動過程中我們能夠順暢地完成呼吸過程,只是呼吸的緩慢與急促之分。常見的有氧運動有慢跑、騎自行車,遊泳等。有氧運動不僅能強身健體,還能增強

關鍵詞:電動跑步機

 

      今天又是元气满满的一天,健身一小时,欢脱一整天!我们也别光顾着只做运动,来一起了解一下这些健身小知识,不当健身小白。

1. 有氧运动跟无氧运动:

      有氧运动是指人体在氧气足够的条件下进行的运动。机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程,只是呼吸的缓慢与急促之分。常见的有氧运动有慢跑、骑自行车,游泳等。有氧运动不仅能强身健体,还能增强肺活量和心脏功能。

關鍵詞:電動跑步機

      运动比较剧烈,如百米冲刺、俯卧撑、举重等,有氧代谢不能满足身体需求的能量,此时身体内的糖就会进行无氧代谢产生大量的能量以满足身体运动的需求。在训练过程中不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目,有时还会屏住呼吸。这就是无氧运动。而在運動中既有能夠讓呼吸自然進行的部分,又有無法正常呼吸的過程的就叫有氧無氧相兼運動,這樣的呼吸方式在對抗性運動中最爲常見,例如:籃球、足球、拳擊等運動。

關鍵詞:電動跑步機

云盈国际是我国自行研制、开发、生产電動跑步機的专业生产制造商。产品70%以上出口,畅销欧美、东南亚、日韩、澳洲等国家和地区,近30款产品获欧洲、德国、瑞士CE、GS、EMC、RoHS、质量安全、电磁兼容、低电压指令、环保等国际认证。企业通过了ISO9001—2002质量管理体系认证、ISO14001:2004环境管理体系认证、GB/T28001—2001职业健康安全管理体系认证,是中国体育用品電動跑步機国家标准起草委员会委员,国家体育用品质量监督检验中心连续抽检合格,中国体育用品联合会理事单位,被中国文教体育用品协会授予“科技创新优秀企业”光荣称号,是中国文教体育用品协会首批命名的“中国健身器材制造行业電動跑步機示范生产企业”,英国BSCI质量验厂、人权验厂连续验收合格单位。云盈国际